多項(xiàng)選擇題只有肌肉感到什么樣的勞累，肌肉才能達(dá)到什么樣的恢復(fù).（）
A、疲勞
C、超量恢復(fù)
B、緩慢
D、快速
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1.多項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練是以什么目的為主（）
A、發(fā)達(dá)肌肉塊
C、塑造線條
B、減肥
D、縮小肌肉
2.多項(xiàng)選擇題自由造型應(yīng)從哪四個(gè)面來(lái)展示體行和肌肉.（）
A、a前，后
C、c左
B、b側(cè)面
D、d右
3.多項(xiàng)選擇題男子容易在什么地方長(zhǎng)脂肪，女子則容易在什么地方，因此，男女訓(xùn)練的重點(diǎn)要因人而異.（）
A、腰部
C、臀部
B、四肢
D、下肢
4.多項(xiàng)選擇題在健美練習(xí)中，做任何動(dòng)作時(shí)都應(yīng)用什么訓(xùn)練集中于其主練部位，并在動(dòng)作到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，盡力收縮哪個(gè)部位的肌肉訓(xùn)練效果最佳。（）
A、意念
C、這一
B、主觀
D、那個(gè)
5.多項(xiàng)選擇題如果想增加肌肉圍度，那么在做動(dòng)作時(shí)要求什么速度進(jìn)行.完成一次動(dòng)作（包括上下）以幾秒為宜（）
A、勻速
C、4秒
B、快速
D、6秒
最新試題
進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲(chǔ)水能力（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行杠鈴臥推時(shí)，肩部疼痛可能是因?yàn)椋ǎ?/p>
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時(shí)，肩部容易受傷的原因可能是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在賽后，應(yīng)（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題