如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。