單項(xiàng)選擇題頂峰式屬于哪一類(lèi)別的體式？（）

A.后展
B.平衡
C.倒置
D.前屈


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1.多項(xiàng)選擇題練習(xí)蝗蟲(chóng)式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

A.手臂力量不夠
B.胸腔前側(cè)縱向伸展能力不足
C.上背部力量薄弱
D.肩關(guān)節(jié)比較僵硬

2.單項(xiàng)選擇題以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。

A.根基要穩(wěn)，雙腿垂直地面
B.從髖關(guān)節(jié)折疊、腰部伸展、整條脊柱伸展
C.練習(xí)時(shí)為了追求幅度而拱背
D.膝蓋上提，不內(nèi)扣，不超伸

3.單項(xiàng)選擇題幻椅式的呼吸方法是（）。

A.屏息
B.自然呼吸
C.下蹲時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣
D.下蹲時(shí)呼氣，還原時(shí)吸氣

4.單項(xiàng)選擇題橋式屬于哪一類(lèi)體式？（）

A.平衡
B.側(cè)彎
C.后展
D.扭轉(zhuǎn)

5.多項(xiàng)選擇題展臂式的功效有哪些？（）

A.伸展腹部臟器
B.改善消化
C.伸展前則肌群
D.柔韌背部，強(qiáng)化脊柱