流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國(guó)人熟悉的表達(dá)是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來(lái)什么感覺？（）

如果椎間盤受過(guò)傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

瑜伽生理學(xué)說(shuō)身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。

在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

展臂式的功效有哪些？（）

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）