串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

如果椎間盤受過傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。