健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美運(yùn)動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。

進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

進(jìn)行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?/p>