健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?/p>

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。