核心肌肉群所起作用主要是（）。

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。