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健美運動考試問答題每日一練(2020.02.29)

來源：考試資料網(wǎng)

1.問答題為什么要做準備活動？

參考答案：準備活動也叫“熱身”，是一種為正式運動作準備的身體練習。準備活動最大的好處就是使身體發(fā)熱。體溫升...

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2.問答題簡述健身健美運動教學的特點。

參考答案：

（1）健身健美運動教學的社會性
（2）健身健美運動教學的針對性
（3）健身健美運動教學的藝術(shù)性
（4）健身健美運動教學的實踐性

3.問答題試分析健身健美操的基本技術(shù)。

參考答案：健身健美操基本技術(shù)：落地技術(shù)、彈動技術(shù)、半蹲技術(shù)、身體控制技術(shù)
（1）落地技術(shù)：健美操的落地技術(shù)主要指的是落地...

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4.問答題簡述健美運動的作用。

參考答案：（1）.發(fā)展肌肉，增強肌力（2）.增進健康，增強體質(zhì)（3）改善體形、體態(tài)，矯正畸形（4）調(diào)節(jié)心理活動，陶冶美好情操（5）...

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5.問答題簡述健美鍛煉中“酸痛”與“疼痛”的區(qū)別。

參考答案：“酸痛”和“疼痛”有很大的區(qū)別。因為酸痛只是乳酸堆積的反映，而“疼痛”則說明肌肉或某個部位已經(jīng)受傷，必須立即停止鍛煉，一...

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