單項選擇題幻椅式的呼吸方法是()。
A.屏息
B.自然呼吸
C.下蹲時吸氣,還原時呼氣
D.下蹲時呼氣,還原時吸氣
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1.單項選擇題橋式屬于哪一類體式?()
A.平衡
B.側(cè)彎
C.后展
D.扭轉(zhuǎn)
2.多項選擇題展臂式的功效有哪些?()
A.伸展腹部臟器
B.改善消化
C.伸展前則肌群
D.柔韌背部,強化脊柱
3.單項選擇題核心肌肉群有兩個提法,分別是()。
A.是指每塊肌肉中間段
B.大核心和小核心
C.腹部和臀部的肌肉
D.大腿前面和后面的肌肉
4.單項選擇題核心肌肉群所起作用主要是()。
A.身形美觀
B.使人強壯有力
C.連接四肢傳遞力量的作用
D.維持軀體動作
5.單項選擇題心中的達摩指的是()。
A.是指每個人的規(guī)劃
B.是指每個人心里的障礙
C.是指每個人內(nèi)心的情緒
D.是指每個人的天賦秉性