拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。