“生命”的“生”意味著什么？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。

“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國(guó)人熟悉的表達(dá)是（）。

流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

展臂式的功效有哪些？（）

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。

核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。

如果椎間盤(pán)受過(guò)傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。