單項(xiàng)選擇題內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來什么感覺？（）
A.神清氣爽，精力充沛
B.不想吃東西
C.睡覺不踏實(shí)
D.胡思亂想
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1.單項(xiàng)選擇題扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對（）有很好的作用。
A.大腿
B.手臂
C.內(nèi)臟
D.大腦
2.單項(xiàng)選擇題脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。
A.顛倒類動(dòng)作
B.平衡類動(dòng)作
C.前屈類動(dòng)作
D.扭轉(zhuǎn)類動(dòng)作
3.單項(xiàng)選擇題扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。
A.更加僵硬
B.更加靈活
C.更加扭曲
D.更加無力
4.單項(xiàng)選擇題瑜伽對自由的定義是（）。
A.自由就是想做什么就做什么
B.自由就是不受管束
C.自由就是不依賴
D.自由就是沒有限制對生活
5.單項(xiàng)選擇題如果椎間盤受過傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）
A.要彎腰做
B.隨便做不用擔(dān)心
C.只要看旁邊的人，他能做你也能做
D.一定不要彎腰做
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脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
橋式屬于哪一類體式？（）
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核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。
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瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。
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幻椅式的呼吸方法是（）。
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以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。
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背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題