健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?/p>

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?？

健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。