健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，通常會(huì)增加（）的訓(xùn)練頻率。

進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí)，應(yīng)該（）。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

進(jìn)行硬拉時(shí)，正確的脊柱姿勢(shì)是（）。

進(jìn)行杠鈴臥推時(shí)，肩部疼痛可能是因?yàn)椋ǎ?/p>

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉臀中?。ǎ?？

以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？