健美訓練中，影響肌肉恢復速度的因素不包括（）。

健美運動員在賽后，應（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應（）。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。