單項(xiàng)選擇題進(jìn)食較多的蛋白質(zhì)后，一定要喝（）的水，以免身體脫水。
A.一些
B.少量
C.大量
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1.單項(xiàng)選擇題雞肉、魚類、瘦肉和蛋白是（）的蛋白質(zhì)。
A.最佳
B.最差
C.最快
D.最少
2.單項(xiàng)選擇題鍛煉后的第一餐應(yīng)避免攝入（）的蛋白質(zhì)食物，如雞肉、牛肉等，而應(yīng)選擇牛奶、雞蛋等容易消化的食物，此時(shí)食用的目的是輸送充足的氨基酸給肌肉，為肌肉生長(zhǎng)提供原料。
A.較難消化
B.較易消化
C.不斷消化
3.單項(xiàng)選擇題碳水化合物為最佳的能量來(lái)源，分為簡(jiǎn)單碳水化合物和復(fù)雜碳水化合物，最佳的復(fù)雜碳水化合物有：麥片、糙米、豆類、蔬菜、小麥、番薯等，最佳的簡(jiǎn)單碳水化合物是（）。
A.麥子
B.水果
C.大豆
D.白菜
4.單項(xiàng)選擇題膳食中蛋白質(zhì)、（）、碳水化合物含量的比例，對(duì)機(jī)體的代謝狀況和工作能力有一定的影響，適當(dāng)?shù)谋壤欣隗w內(nèi)代謝過(guò)程。我們建議一般可采用12%。
A.脂肪
B.氨基酸
C.礦物質(zhì)
D.維生素
5.單項(xiàng)選擇題（）包括進(jìn)餐次數(shù)、時(shí)間和膳食分配，合理的（）有利于食物的消化吸收，保持良好的生理機(jī)能狀態(tài)，這不僅有益于身體健康，而且對(duì)提高機(jī)體工作能力有良好的作用。
A.管理制度；膳食制度
B.作息制度；膳食制度
C.睡眠制度；膳食制度
D.膳食制度；膳食制度
最新試題
健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過(guò)度的表現(xiàn)不包括（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在賽前控制飲食時(shí)，應(yīng)特別注意（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲(chǔ)水能力（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉胸小肌（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行硬拉時(shí)，正確的脊柱姿勢(shì)是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時(shí)，手臂應(yīng)（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題