單項(xiàng)選擇題碳水化合物為最佳的能量來源，分為簡單碳水化合物和復(fù)雜碳水化合物，最佳的復(fù)雜碳水化合物有：麥片、糙米、豆類、蔬菜、小麥、番薯等，最佳的簡單碳水化合物是（）。
A.麥子
B.水果
C.大豆
D.白菜
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1.單項(xiàng)選擇題膳食中蛋白質(zhì)、（）、碳水化合物含量的比例，對(duì)機(jī)體的代謝狀況和工作能力有一定的影響，適當(dāng)?shù)谋壤欣隗w內(nèi)代謝過程。我們建議一般可采用12%。
A.脂肪
B.氨基酸
C.礦物質(zhì)
D.維生素
2.單項(xiàng)選擇題（）包括進(jìn)餐次數(shù)、時(shí)間和膳食分配，合理的（）有利于食物的消化吸收，保持良好的生理機(jī)能狀態(tài)，這不僅有益于身體健康，而且對(duì)提高機(jī)體工作能力有良好的作用。
A.管理制度；膳食制度
B.作息制度；膳食制度
C.睡眠制度；膳食制度
D.膳食制度；膳食制度
3.單項(xiàng)選擇題提供適量的（），以維持正常的排泄和預(yù)防某些疾病。
A.蛋白質(zhì)
B.氨基酸
C.礦物質(zhì)
D.維生素
4.單項(xiàng)選擇題健康飲食最重要的就是飲食的（）。
A.平均
B.平衡
C.平行
D.平分
5.單項(xiàng)選擇題營養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致（）下降，容易感染疾病。營養(yǎng)還對(duì)機(jī)體的應(yīng)激狀態(tài)和傷病后的康復(fù)有重要影響，良好的營養(yǎng)能提高機(jī)體的應(yīng)激能力，促進(jìn)康復(fù)。
A.抵抗力
B.反抗力
C.意志力
D.彈跳力
最新試題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行杠鈴臥推時(shí)，肩部疼痛可能是因?yàn)椋ǎ?/p>
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在減脂期，應(yīng)（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在賽后，應(yīng)（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉胸小肌（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行硬拉時(shí)，正確的脊柱姿勢是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對(duì)于（）的發(fā)展較為重要。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉臀中?。ǎ?？
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。
題型：單項(xiàng)選擇題