你可能感興趣的試題

單項選擇題
前平舉功效：發(fā)展（）肌肉力量，鍛煉三角肌前束、肩側(cè)斜方肌、肱三頭肌。
A.背部
B.腹部
C.肩部
D.胸部
單項選擇題
直腿硬拉功效：發(fā)展（）肌肉群的力量，鍛煉骶棘肌和下背部肌群。
A.腰背部
B.大腿
C.小腿
D.胸肩部
單項選擇題
雙杠雙臂屈伸功效：發(fā)展胸、肩、臂部肌肉群力量，鍛煉胸大肌肌群，特別是胸肌下半部、肩部三角肌和上臂（）肌群。
A.股四頭
B.肱二頭
C.肱三頭
D.股二頭
單項選擇題
前臂肌群的練習方法：站立或坐姿（）（正握、反握），側(cè)彎舉，反握彎舉，站立背后腕彎舉。
A.腿彎舉
B.腕彎舉
C.臂屈伸
D.深蹲
單項選擇題
如果有伙伴一起鍛煉，組與組之間的間歇，正好是兩個人交換鍛煉動作的（）。
A.時節(jié)
B.時間
C.時候
D.時常
單項選擇題
在健美鍛煉中，（）是指鍛煉的組數(shù)，即每個部位肌肉群鍛煉的組數(shù)與一次鍛煉的總組數(shù)。
A.運動量
B.運動強度
C.運動員
D.運動時
單項選擇題
有氧運動雖然是一種有效的脂肪消耗辦法，但長時間的有氧鍛煉消耗的不僅僅是（），而且還包括肌肉。
A.速度
B.肌肉
C.胭脂
D.脂肪
單項選擇題
有氧鍛煉的（）和運動強度，除了要求達到規(guī)定的次數(shù)、頻率和速度外，一般取決于時間的長短。
A.運動員
B.運動量
C.運動時
單項選擇題
有氧鍛煉已廣泛被作為增強體質(zhì)、（）、減縮體內(nèi)多余脂肪和增強心血管系統(tǒng)機能以及促進腦功能的鍛煉方法。
A.長命百歲
B.提高力量
C.健身增重
D.健身減肥
單項選擇題
健身健美鍛煉中把力量鍛煉與（）有機地結(jié)合起來，可以有效地提高心肺功能，減縮皮下脂肪，保持肌肉體積和增加肌肉線條。
A.減少鍛煉
B.加強鍛煉
C.無氧鍛煉
D.有氧鍛煉

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站立彎舉功效：發(fā)展上臂部肌肉力量，鍛煉（）和前臂屈肘肌群。

你可能感興趣的試題

前平舉功效：發(fā)展（）肌肉力量，鍛煉三角肌前束、肩側(cè)斜方肌、肱三頭肌。

直腿硬拉功效：發(fā)展（）肌肉群的力量，鍛煉骶棘肌和下背部肌群。

雙杠雙臂屈伸功效：發(fā)展胸、肩、臂部肌肉群力量，鍛煉胸大肌肌群，特別是胸肌下半部、肩部三角肌和上臂（）肌群。

前臂肌群的練習方法：站立或坐姿（）（正握、反握），側(cè)彎舉，反握彎舉，站立背后腕彎舉。

如果有伙伴一起鍛煉，組與組之間的間歇，正好是兩個人交換鍛煉動作的（）。

在健美鍛煉中，（）是指鍛煉的組數(shù)，即每個部位肌肉群鍛煉的組數(shù)與一次鍛煉的總組數(shù)。

有氧運動雖然是一種有效的脂肪消耗辦法，但長時間的有氧鍛煉消耗的不僅僅是（），而且還包括肌肉。

有氧鍛煉的（）和運動強度，除了要求達到規(guī)定的次數(shù)、頻率和速度外，一般取決于時間的長短。

有氧鍛煉已廣泛被作為增強體質(zhì)、（）、減縮體內(nèi)多余脂肪和增強心血管系統(tǒng)機能以及促進腦功能的鍛煉方法。

健身健美鍛煉中把力量鍛煉與（）有機地結(jié)合起來，可以有效地提高心肺功能，減縮皮下脂肪，保持肌肉體積和增加肌肉線條。

站立彎舉功效：發(fā)展上臂部肌肉力量，鍛煉（）和前臂屈肘肌群。

你可能感興趣的試題

前平舉功效：發(fā)展（）肌肉力量，鍛煉三角肌前束、肩側(cè)斜方肌、肱三頭肌。

直腿硬拉功效：發(fā)展（）肌肉群的力量，鍛煉骶棘肌和下背部肌群。

雙杠雙臂屈伸功效：發(fā)展胸、肩、臂部肌肉群力量，鍛煉胸大肌肌群，特別是胸肌下半部、肩部三角肌和上臂（）肌群。

前臂肌群的練習方法：站立或坐姿（）（正握、反握），側(cè)彎舉，反握彎舉，站立背后腕彎舉。

如果有伙伴一起鍛煉，組與組之間的間歇，正好是兩個人交換鍛煉動作的（）。

在健美鍛煉中，（）是指鍛煉的組數(shù)，即每個部位肌肉群鍛煉的組數(shù)與一次鍛煉的總組數(shù)。

有氧運動雖然是一種有效的脂肪消耗辦法，但長時間的有氧鍛煉消耗的不僅僅是（），而且還包括肌肉。

有氧鍛煉的（）和運動強度，除了要求達到規(guī)定的次數(shù)、頻率和速度外，一般取決于時間的長短。

有氧鍛煉已廣泛被作為增強體質(zhì)、（）、減縮體內(nèi)多余脂肪和增強心血管系統(tǒng)機能以及促進腦功能的鍛煉方法。

健身健美鍛煉中把力量鍛煉與（）有機地結(jié)合起來，可以有效地提高心肺功能，減縮皮下脂肪，保持肌肉體積和增加肌肉線條。

站立彎舉功效：發(fā)展上臂部肌肉力量，鍛煉（）和前臂屈肘肌群。

前平舉功效：發(fā)展（）肌肉力量，鍛煉三角肌前束、肩側(cè)斜方肌、肱三頭肌。

直腿硬拉功效：發(fā)展（）肌肉群的力量，鍛煉骶棘肌和下背部肌群。

雙杠雙臂屈伸功效：發(fā)展胸、肩、臂部肌肉群力量，鍛煉胸大肌肌群，特別是胸肌下半部、肩部三角肌和上臂（）肌群。

前臂肌群的練習方法：站立或坐姿（）（正握、反握），側(cè)彎舉，反握彎舉，站立背后腕彎舉。

如果有伙伴一起鍛煉，組與組之間的間歇，正好是兩個人交換鍛煉動作的（）。

在健美鍛煉中，（）是指鍛煉的組數(shù)，即每個部位肌肉群鍛煉的組數(shù)與一次鍛煉的總組數(shù)。

有氧運動雖然是一種有效的脂肪消耗辦法，但長時間的有氧鍛煉消耗的不僅僅是（），而且還包括肌肉。

有氧鍛煉的（）和運動強度，除了要求達到規(guī)定的次數(shù)、頻率和速度外，一般取決于時間的長短。

有氧鍛煉已廣泛被作為增強體質(zhì)、（）、減縮體內(nèi)多余脂肪和增強心血管系統(tǒng)機能以及促進腦功能的鍛煉方法。

健身健美鍛煉中把力量鍛煉與（）有機地結(jié)合起來，可以有效地提高心肺功能，減縮皮下脂肪，保持肌肉體積和增加肌肉線條。