健美訓練中，影響肌肉恢復速度的因素不包括（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

以下哪種食物在健美訓練后應盡快補充（）？

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？