健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？

進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?/p>

進(jìn)行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。