進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

健美運動員在備賽期間，應避免（）。

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應（）。

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收肌（）？

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？