以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補充（）？

以下哪種動作主要鍛煉胸小肌（）？

進行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?/p>

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。