“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

如果椎間盤受過(guò)傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

瑜伽對(duì)自由的定義是（）。

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來(lái)的？（）

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。