內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。

練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個點(diǎn)？（）

瑜伽對自由的定義是（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。