瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

脊椎復位的最常用方法就是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。