內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。