“瑜伽”一詞的詞義是（）。

“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動(dòng)作需要保持的時(shí)間要超過（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

站立前屈對(duì)于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。

在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。