單項(xiàng)選擇題健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間,通常會(huì)控制()的攝入量。
A.蛋白質(zhì)
B.碳水化合物
C.脂肪
D.水
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1.單項(xiàng)選擇題進(jìn)行硬拉訓(xùn)練時(shí),正確的動(dòng)作起始姿勢(shì)是()。
A.彎腰屈膝
B.直背屈膝
C.彎腰直膝
D.直背直膝
2.單項(xiàng)選擇題對(duì)于初級(jí)健美愛(ài)好者,每周進(jìn)行健美訓(xùn)練的次數(shù)一般為()。
A.1-2次
B.2-3次
C.3-4次
D.5次以上
3.單項(xiàng)選擇題進(jìn)行臥推訓(xùn)練時(shí),雙手的握距應(yīng)該()。
A.寬于肩
B.與肩同寬
C.窄于肩
D.隨意
4.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中,“超級(jí)組”訓(xùn)練法的特點(diǎn)是()。
A.連續(xù)進(jìn)行兩個(gè)不同的動(dòng)作
B.組間休息時(shí)間長(zhǎng)
C.每組動(dòng)作次數(shù)少
D.訓(xùn)練重量大
5.單項(xiàng)選擇題想要提高肌肉的分離度,應(yīng)該()。
A.增加有氧運(yùn)動(dòng)
B.增加飲食攝入
C.減少訓(xùn)練強(qiáng)度
D.減少訓(xùn)練頻率
最新試題
健美運(yùn)動(dòng)員在減脂期,應(yīng)()。
題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉前臂肌群()?
題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中,肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是()。
題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中,肌肉生長(zhǎng)的原理是()。
題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中,“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是()。
題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前一周,通常會(huì)采?。ǎ┐胧﹣?lái)減少水分潴留。
題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中,“分化訓(xùn)練”的目的是()。
題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥(niǎo)時(shí),錯(cuò)誤的動(dòng)作是()。
題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中,影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括()。
題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在賽后,應(yīng)()。
題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題