單項(xiàng)選擇題健美運(yùn)動(dòng)員在增肌階段，碳水化合物的攝入量應(yīng)該（）。
A.減少
B.保持不變
C.適當(dāng)增加
D.大量增加
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1.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，“遞減組”訓(xùn)練法的目的是（）。
A.增加肌肉耐力
B.提高肌肉力量
C.增加肌肉維度
D.提高肌肉爆發(fā)力
2.單項(xiàng)選擇題以下哪種動(dòng)作主要鍛煉腹?。ǎ?？
A.平板支撐
B.啞鈴?fù)婆e
C.杠鈴彎舉
D.坐姿劃船
3.單項(xiàng)選擇題想要增強(qiáng)腿部力量，以下哪種訓(xùn)練動(dòng)作效果較好（）？
A.腿彎舉
B.腿屈伸
C.深蹲
D.提踵
4.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，導(dǎo)致肌肉疲勞的主要原因是（）。
A.能量耗盡
B.神經(jīng)疲勞
C.代謝產(chǎn)物堆積
D.以上都是
5.單項(xiàng)選擇題進(jìn)行健美訓(xùn)練時(shí)，呼吸的正確方式是（）。
A.用力時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣
B.用力時(shí)呼氣，放松時(shí)吸氣
C.全程保持吸氣
D.全程保持呼氣
最新試題
健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過(guò)度的表現(xiàn)不包括（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉前臂肌群（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，通常會(huì)增加（）的訓(xùn)練頻率。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時(shí)，肩部容易受傷的原因可能是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時(shí)，手臂應(yīng)（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前，通常會(huì)進(jìn)行（）來(lái)排出多余水分。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉斜方肌（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí)，應(yīng)該（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題