健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?/p>

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？