單項選擇題健美訓(xùn)練動作，大多數(shù)動作肌肉的收縮形態(tài)是（）
A.等張收縮
B.等速收縮
C.等長收縮
D.超等長收縮
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
1.單項選擇題發(fā)達肌肉，每個從事健美訓(xùn)練者必須遵循下列基本要素，其中哪一個是最重要的因素（）
A.科學(xué)訓(xùn)練
B.合理營養(yǎng)
C.心理因素
D.良好恢復(fù)
2.單項選擇題在進行小重量、小強度訓(xùn)練時，多采用（）
A.自然呼吸
B.杠鈴?fù)破饡r吸氣，退讓時呼氣
C.杠鈴?fù)俗寱r吸氣，推起時呼氣
D.兩次呼吸
3.單項選擇題杠鈴臥推訓(xùn)練時，選擇3RM來練習(xí)，呼吸常采用那種方法。（）
A.自然呼吸
B.杠鈴?fù)破饡r吸氣，退讓時呼氣
C.杠鈴?fù)俗寱r吸氣，推起時呼氣
D.兩次呼吸
4.單項選擇題健美訓(xùn)練中，以減少脂肪為主，重量通常選擇以下選項中哪一項進行練習(xí)。（）
A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM
D.20RM或以上
5.單項選擇題健美訓(xùn)練中，不以增粗肌肉為主，欲刻畫肌肉線條，重量通常選擇以下選項中哪項進行練習(xí)。（）
A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM
D.20RM或以上
最新試題
健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。
題型：單項選擇題
進行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。
題型：單項選擇題
以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復(fù)（）？
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉胸小肌（）？
題型：單項選擇題
健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉豎脊肌（）？
題型：單項選擇題
健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
題型：單項選擇題