單項(xiàng)選擇題在進(jìn)行小重量、小強(qiáng)度訓(xùn)練時，多采用（）
A.自然呼吸
B.杠鈴?fù)破饡r吸氣，退讓時呼氣
C.杠鈴?fù)俗寱r吸氣，推起時呼氣
D.兩次呼吸
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1.單項(xiàng)選擇題杠鈴臥推訓(xùn)練時，選擇3RM來練習(xí)，呼吸常采用那種方法。（）
A.自然呼吸
B.杠鈴?fù)破饡r吸氣，退讓時呼氣
C.杠鈴?fù)俗寱r吸氣，推起時呼氣
D.兩次呼吸
2.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，以減少脂肪為主，重量通常選擇以下選項(xiàng)中哪一項(xiàng)進(jìn)行練習(xí)。（）
A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM
D.20RM或以上
3.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，不以增粗肌肉為主，欲刻畫肌肉線條，重量通常選擇以下選項(xiàng)中哪項(xiàng)進(jìn)行練習(xí)。（）
A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM
D.20RM或以上
4.單項(xiàng)選擇題力量訓(xùn)練中，以提高絕對力量，發(fā)展爆發(fā)力為主，重量的選擇通常為（）
A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM
D.20RM或以上
5.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，以發(fā)達(dá)肌肉為主，重量通常選擇以下選項(xiàng)中哪一項(xiàng)進(jìn)行練習(xí)。（）
A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM
D.20RM或以上
最新試題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動員在非賽季，應(yīng)注重（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？
題型：單項(xiàng)選擇題