單項選擇題下面哪些場所不適合做瑜伽（）

A.通風有新鮮空氣
B.安靜不受外界噪音的影響
C.配上寧靜、舒緩、悠揚的瑜伽音樂
D.可以在較軟的床上練習


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1.單項選擇題瑜伽體位中多數都是圍繞身體的哪個部位進行練習的（）

A.腰部
B.髖部
C.頸部
D.脊柱

2.單項選擇題修煉瑜伽的高級境界是（）

A.呼吸控制法
B.體位訓練法
C.清潔凈化法
D.冥想

3.單項選擇題瑜伽的最好練習效果是（）

A.努力的拉伸身體，不得到標準不休息
B.在深長、均勻的呼吸間想象身體韌帶柔和的伸展
C.練習過程中使用爆發(fā)力和反彈力以使得身體韌帶打開
D.與教練攀比，急于求成

4.單項選擇題瑜伽的本義是（）

A.拉伸身體
B.運動肌體
C.連接，統(tǒng)一
D.減緩壓力