單項(xiàng)選擇題以下哪個(gè)體位對于加強(qiáng)腹肌、削除腹部贅肉、緩解便秘有顯著的效果（）

A.小船式
B.神猴式
C.弓式
D.三角式


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1.單項(xiàng)選擇題瑜伽體位的作用（）

A.它可以從根本上使我們的身體恢復(fù)健康活力，健身強(qiáng)體
B.可以塑身、美容、延緩衰老
C.對消除緊張，抑郁和煩躁有很好的作用
D.這種配合呼吸的緩慢運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)暢通

2.單項(xiàng)選擇題下面哪一條狀況不屬于決定一個(gè)人健康程度的是（）

A.神經(jīng)系統(tǒng)的狀況
B.主要器官的狀況
C.內(nèi)分泌腺體
D.心理狀況

3.單項(xiàng)選擇題瑜伽體位來源于（）

A.人類智慧的創(chuàng)造
B.模仿動(dòng)植物的體態(tài)
C.根據(jù)人體結(jié)構(gòu)運(yùn)動(dòng)學(xué)原理設(shè)計(jì)
D.由五禽戲演變而來

4.單項(xiàng)選擇題以下瑜伽的說法中錯(cuò)誤的是（）

A.瑜伽就是一種體育鍛煉，不需要意識，只要感受到運(yùn)動(dòng)就可以了
B.瑜伽練習(xí)每個(gè)體位結(jié)束應(yīng)立即調(diào)息休息
C.瑜伽練習(xí)應(yīng)配合呼吸和冥想
D.瑜伽體位正確，可以有效調(diào)節(jié)身體各腺體循環(huán)

5.單項(xiàng)選擇題舞蹈式的主要功效有（）

A..增強(qiáng)小腦的平衡力，調(diào)節(jié)身體姿態(tài)
B.治療關(guān)節(jié)炎
C.消除肌肉疲勞，滋養(yǎng)內(nèi)臟器官
D.治療失眠，眩暈