單項選擇題修煉瑜伽的高級境界是（）
A.呼吸控制法
B.體位訓練法
C.清潔凈化法
D.冥想
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1.單項選擇題瑜伽的最好練習效果是（）
A.努力的拉伸身體，不得到標準不休息
B.在深長、均勻的呼吸間想象身體韌帶柔和的伸展
C.練習過程中使用爆發(fā)力和反彈力以使得身體韌帶打開
D.與教練攀比，急于求成
2.單項選擇題瑜伽的本義是（）
A.拉伸身體
B.運動肌體
C.連接，統(tǒng)一
D.減緩壓力
3.單項選擇題以下哪個體位對于加強腹肌、削除腹部贅肉、緩解便秘有顯著的效果（）
A.小船式
B.神猴式
C.弓式
D.三角式
4.單項選擇題瑜伽體位的作用（）
A.它可以從根本上使我們的身體恢復健康活力，健身強體
B.可以塑身、美容、延緩衰老
C.對消除緊張，抑郁和煩躁有很好的作用
D.這種配合呼吸的緩慢運動可以促進血液循環(huán)暢通
5.單項選擇題下面哪一條狀況不屬于決定一個人健康程度的是（）
A.神經(jīng)系統(tǒng)的狀況
B.主要器官的狀況
C.內分泌腺體
D.心理狀況
最新試題
串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內臟功能的也有很好的調節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。
題型：單項選擇題
如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）
題型：單項選擇題
核心肌肉群所起作用主要是（）。
題型：單項選擇題
在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。
題型：單項選擇題
瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡和（）個脈輪。
題型：單項選擇題
背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。
題型：單項選擇題
“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）
題型：單項選擇題
頂峰式屬于哪一類別的體式？（）
題型：單項選擇題
練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。
題型：多項選擇題
后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）
題型：單項選擇題