幻椅式的呼吸方法是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。