內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來什么感覺？（）

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

“生命”的“生”意味著什么？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

展臂式的功效有哪些？（）

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）

瑜伽對(duì)自由的定義是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用，而對(duì)屈肌群起到什么作用？（）