多項選擇題瑜伽練習時不應穿什么類型的衣服（）

A.運動服
B.短裙
C.牛仔褲
C.短褲


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1.多項選擇題下列哪項選項是不對的（）

A.量力而行，不可逞強，動作緩慢，不可驟然用力
B.不要刻意追求“標準”
C.一開始就做高難度的動作
D.可在開始鍛煉之前，先步行5分鐘，或者爬樓梯，讓全身充分活動開

2.多項選擇題下面哪些選項是對的（）

A.飲食避免油膩、辛辣。練習前3小時內不能進食，練習后1小時進食比較科學。也不要在你很疲勞之時練習！
B.不要在烈日下做瑜伽。
C.不用擔心自己筋骨硬，承受不了各種姿勢的折磨，其實只要按照老師的練習程序，再配合老師所指導的呼吸和伸展身體的技巧，順其自然、慢慢進展。
D.練習時不要大笑或說話，要專注地呼吸。保持有規(guī)律、較深沉的呼吸，這有助身體放松。

3.多項選擇題在練習瑜伽前1小時左右可以進食少量的（）

A.可樂
B.牛奶
C.酸奶
D.蜂蜜

4.多項選擇題沐浴前多少時間可以練習瑜伽（）

A.25分鐘
B.20分鐘
C.15分鐘
D.30分鐘

5.多項選擇題瑜伽體位法與一般的運動有什么區(qū)別（）

A.瑜伽可以長命百歲，一般的活動不可以延長壽命
B.瑜伽體位法靠活化腺體，產生能量，使身體充滿活力
C.一般的運動靠消耗能量，刺激腺體，使身體維持活力
D.一般的氣功以意導氣（能量），疏通關節(jié)肌理，使身體維持活力