多項(xiàng)選擇題瑜伽體位法與一般的運(yùn)動(dòng)有什么區(qū)別()
A.瑜伽可以長命百歲,一般的活動(dòng)不可以延長壽命
B.瑜伽體位法靠活化腺體,產(chǎn)生能量,使身體充滿活力
C.一般的運(yùn)動(dòng)靠消耗能量,刺激腺體,使身體維持活力
D.一般的氣功以意導(dǎo)氣(能量),疏通關(guān)節(jié)肌理,使身體維持活力
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1.多項(xiàng)選擇題鳥王式的功效()
A.增強(qiáng)腎功能
B.提高身體平衡
C.消除下肢多余脂肪
D.防止和消除小腿肌肉痙攣
2.多項(xiàng)選擇題瑜伽半月式有什么功效()
A.使腰部線條不明顯
B.振作精神、伸展脊柱
C.擴(kuò)大肺活量
D.增強(qiáng)腎功能
3.多項(xiàng)選擇題下列哪項(xiàng)是練習(xí)瑜伽中需要注意的()
A.暖身
B.人數(shù)
C.練習(xí)地方
D.周圍環(huán)境
4.多項(xiàng)選擇題下列屬于瑜伽的定義是()
A.平穩(wěn)
B.安靜
C.舒適
D.流汗
5.多項(xiàng)選擇題下列哪項(xiàng)是對鼻子呼吸有利的()
A.干凈
B.增強(qiáng)氣息長度
C.讓空氣更適合自己的溫度
D.有助于氣息順暢
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后彎動(dòng)作對伸展肌群起到什么作用,而對屈肌群起到什么作用?()
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以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是()。
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瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的()。
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“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動(dòng)作需要保持的時(shí)間要超過()。
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“健康”一詞的解讀,更精準(zhǔn)的是()。
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脊椎復(fù)位的最常用方法就是()。
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瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是()。
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內(nèi)臟功能減弱之前,往往身體會表現(xiàn)出什么情況?()
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扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用,它還會對()有很好的作用。
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