單項選擇題什么時間是練習瑜伽的最佳時間（）

A.4-6點
B.6-7點
C.9-10點
D.14：00-15：00


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1.單項選擇題“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

A.一是偉大，二是愿望
B.一是平靜，二是沖動
C.一是寬廣，二是安定
D.一是幸福、二是美好

2.單項選擇題“生命”的“生”意味著什么？（）

A.“生”現(xiàn)對于死，“生”就是活著的意思，想盡辦法活下去。
B.“生”出生的意思，剛出生的樣子。
C.“生”生育的意思，就是生孩子，傳宗接代。
D.“生”就是陌生，不知道的意思。

3.單項選擇題在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

A.屈肌群；伸展肌群
B.伸展肌群；屈肌群
C.外旋肌群；內(nèi)收肌群
D.外展肌群；內(nèi)收肌群

4.單項選擇題以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

A.戰(zhàn)士第一式
B.戰(zhàn)士第二式
C.戰(zhàn)士第四式
D.戰(zhàn)士第三式

5.單項選擇題瑜伽對自由的定義是（）。

A.自由就是想做什么就做什么
B.自由就是不受管束
C.自由就是不依賴
D.自由就是沒有限制對生活

6.單項選擇題內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

A.關(guān)節(jié)開始僵硬、肌肉的活動度開始受限。
B.肌肉開始僵硬、關(guān)節(jié)的活動度開始受限。
C.肌肉開始有力，關(guān)節(jié)開始靈活。
D.關(guān)節(jié)開始靈活，肌肉開始僵硬。

7.單項選擇題拜日式A是在什么套路的基礎上演變而來的？（）

A.拜月式
B.拜日式B
C.傳統(tǒng)拜日式
D.女神式

9.單項選擇題流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

A.不用串聯(lián)
B.難度大
C.比較好看
D.比較靈活

10.單項選擇題幻椅式的呼吸方法是（）。

A.屏息
B.自然呼吸
C.下蹲時吸氣，還原時呼氣
D.下蹲時呼氣，還原時吸氣