單項(xiàng)選擇題《中國居民膳食指南》建議:成年人每天應(yīng)攝入蛋類()

A.10-20克
B.15-30克
C.25-50克
D.50克以上


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1.單項(xiàng)選擇題《中國居民膳食指南》建議:成年人每天應(yīng)攝入油脂()

A.20克
B.25--30克
C.30克
D.50克

2.單項(xiàng)選擇題《中國居民膳食指南》建議:每人每天應(yīng)飲用牛奶()

A.100克
B.200克
C.300克
D.500克

3.單項(xiàng)選擇題《中國居民膳食指南》建議:成年人每天應(yīng)攝入谷類食物()

A.250克以內(nèi)
B.250~400克
C.400克~500克
D.500克以上

4.單項(xiàng)選擇題《中國居民膳食指南》建議:成年人每天應(yīng)吃水果()

A.100克以內(nèi)
B.200~350克
C.400克~600克
D.600克以上

5.單項(xiàng)選擇題《中國居民膳食指南》建議:成年人每天應(yīng)吃蔬菜()

A.100克以內(nèi)
B.100~200克
C.300~500克
D.500克以上

6.單項(xiàng)選擇題陽光中的紫外線能幫助人體合成()

A.維生素A
B.維生素B
C.維生素D
D.維生素E

8.單項(xiàng)選擇題水垢對(duì)人體的危害非常的大,除去保溫瓶或陶瓷器皿,上的水垢的方法正確的是()

A.可用加入適量醋的水浸泡,使它慢慢溶解掉
B.可用加入適量小蘇打的水浸泡,使它慢慢溶解掉
C.可用鹽水浸泡,使它慢慢溶解掉
D.以上說法都不正確

9.單項(xiàng)選擇題下列哪種做法是不正確的?()

A.飯菜做熟
B.蔬菜水果洗凈后吃
C.生熟食品分開存放
D.吃超過保質(zhì)期的食品

10.單項(xiàng)選擇題下列哪些操作,不適宜保存蔬菜中的維生素()

A.洗菜:要先洗后切
B.浸泡:切好的菜要浸泡半天以除去農(nóng)殘
C.切菜:要隨切隨炒,切忌切好后久置
D.烹飪:烹調(diào)蔬菜時(shí)適當(dāng)加點(diǎn)醋,可以減少維生素C的損失

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易患經(jīng)前期緊張綜合征的人群,應(yīng)在經(jīng)前適當(dāng)限制什么的攝入()

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改變危害健康的不良生活和行為方式,增加健康促進(jìn)行為,對(duì)于預(yù)防慢性非傳染性疾病的發(fā)生、降低醫(yī)療費(fèi)用支出、減輕國家醫(yī)療負(fù)擔(dān)等具有積極、重大的意義。

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規(guī)律性的身體活動(dòng)是預(yù)防和應(yīng)對(duì)心臟病、中風(fēng)、糖尿病乳腺癌、直腸癌等慢性非傳染性疾病的關(guān)鍵。

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