流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習方式？（）

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。