流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）