串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

幻椅式的呼吸方法是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。