在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

橋式屬于哪一類體式？（）

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。