小明在體質(zhì)測(cè)試中“引體向上”這個(gè)項(xiàng)目上又取得了滿分的好成績(jī)，成為了班級(jí)同學(xué)的偶像，你認(rèn)為“引體向上”可以發(fā)展以下哪些肌肉力量？（）
A.肱二頭肌
B.背闊肌
C.胸大肌
D.以上都正確
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小麗參加了今年的體質(zhì)測(cè)試，測(cè)試數(shù)據(jù)顯示除坐位體前屈這個(gè)項(xiàng)目外，其他項(xiàng)目都達(dá)到了優(yōu)秀的成績(jī)，唯獨(dú)坐位體前屈項(xiàng)目只達(dá)到了合格，這反映了小麗的柔韌素質(zhì)不是很好，以下哪項(xiàng)練習(xí)可以幫助小麗發(fā)展柔韌素質(zhì)？（）
A.A
B.B
C.C
D.D
A.跳繩
B.踢毽子
C.十字象限跳
D.以上都正確
A.長(zhǎng)跑
B.踢足球
C.游泳
D.以上都正確
A.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇要全身大肌肉參與的持續(xù)運(yùn)動(dòng)
B.每次鍛煉持續(xù)時(shí)間應(yīng)不低于30分鐘，最好持續(xù)到60分鐘
C.每周需要堅(jiān)持3-4次規(guī)定規(guī)定強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間的鍛煉
D.以上都正確
A.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大、精神不振
B.偶爾出來(lái)散一會(huì)兒步，不出汗、不喘息
C.每天和爺爺下棋，鍛煉大腦
D.在老師的指導(dǎo)下定時(shí)、定量的鍛煉
最新試題
訓(xùn)練/比賽結(jié)束后，靜態(tài)拉伸的順序（）。
隨隊(duì)人員因?yàn)檫`反體育運(yùn)動(dòng)精神的行為被判罰取消比賽資格犯規(guī)時(shí)，應(yīng)當(dāng)記錄教練員一次因?yàn)榍蜿?duì)席人員的技術(shù)犯規(guī)，填入（）。
中國(guó)籃協(xié)的口號(hào)（）。
擲球入界線是2條0.15米長(zhǎng)的擲球入界線應(yīng)畫(huà)在記錄臺(tái)對(duì)側(cè)、比賽場(chǎng)地外的邊線上，其外沿距離最近端線內(nèi)沿是（）米。
常用的進(jìn)攻基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合包括（）等。
快速啟動(dòng)速度訓(xùn)練的適宜距離為（）。
肌肉耐力又稱為（）。
幼兒籃球教育訓(xùn)練時(shí)，把每次單個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練一般應(yīng)控制在（）分鐘之內(nèi)。
比賽中，當(dāng)判給原控制球隊(duì)擲球入界，進(jìn)攻計(jì)時(shí)員停止但不復(fù)位進(jìn)攻計(jì)時(shí)鐘，且剩余時(shí)間可見(jiàn)，是因?yàn)椋ǎ?/p>
快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的“跳深”練習(xí)手段屬于（）。