單項選擇題小明一直羨慕別人有較好的上肢力量，于是他堅持做俯臥撐來進行上肢力量的練習，以下說法正確的是（）
A.俯臥撐練習不能發(fā)展學生上肢力量
B.必須持續(xù)進行，不能讓肌肉有休息時間
C.每組練習之間，保證被練習的肌肉有恢復時間
D.以上說法都不對
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1.單項選擇題人體的肌肉群有大肌肉群和小肌肉群之分，比如腰腹肌、股四頭肌等屬于大肌肉群，手腕、腳踝等處的肌肉群都屬于小肌肉群，在力量素質的練習時，你認為大小肌肉群練習順序應該遵循的原則是（）
A.先小后大
B.先大后小
C.大小交替
D.大小順序無所謂
2.單項選擇題小麗是體育舞蹈專項班的一名學生，她的每個舞蹈動作都能做到上下肢協(xié)調配合，動作準確到位、舒展漂亮，給人以美感，那是因為小麗平時很注重韌素質練習的結果，柔韌素質是人體關節(jié)活動的幅度或范圍的大小，也是高中生必備的重要身體素質之一，下列哪種練習方式最適宜發(fā)展柔韌素質（）
A.瑜伽
B.引體向上
C.投擲實心球
D.立定跳遠
3.單項選擇題在健美操專項班中，小麗與小靜是好朋友，經(jīng)?；ハ鄮椭M行被動性柔韌素質的練習，關于被動性柔韌素質的練習，以下說法正確的是？（）
A.應該謹慎，以避免肌肉、韌帶拉傷
B.幅度不能過大、過猛
C.肌肉脹痛時，可堅持一下
D.以上說法都正確
4.單項選擇題小明與小華在進行乒乓球練習時，不管小華把球打在乒乓桌的任何位置，小明都能根據(jù)來球迅速做出反應，步伐及身體到位并采取合理的方式把球打回到小華最舒服的接球位置，這種迅速改變體位，轉換動作并作出隨機應變的能力就是靈敏素質，也是高中生必備的重要身體素質之一，以下哪種練習方式最適宜發(fā)展靈敏素質（）
A.仰臥起做
B.引體向上
C.聽信號變化運動形式
D.蛙跳
5.單項選擇題學校組織高中學生去春游爬山，小明與小麗是好朋友，兩人結伴而行，一路上小明邊爬山邊用相機記錄沿途的美景，心情愉悅，而小麗還沒爬到山的一半，卻已經(jīng)氣喘吁吁了，還哪有精力去欣賞美好的景色。造成這種狀況的原因是因為小麗的心肺耐力不夠好，你認為以下哪種練習可以發(fā)展心肺耐力？（）
A.長跑（慢跑）
B.50米跑
C.立定跳遠
D.引體向上
最新試題
我國《小籃球規(guī)則》中規(guī)定，在小籃球比賽中，（）是唯一的防守戰(zhàn)術形式。
題型：單項選擇題
比賽中應至少有（）種單獨的聲響信號，帶有截然不同的非常響亮的聲音提供給記錄臺。
題型：單項選擇題
比賽期間（）可以與裁判員交流。
題型：單項選擇題
進攻中為了擺脫防守，常見的切入形式有（）。
題型：單項選擇題
快速伸縮復合訓練的“跳深”練習手段屬于（）。
題型：單項選擇題
訓練/比賽結束后，靜態(tài)拉伸的順序（）。
題型：單項選擇題
如果還剩（）秒的暫停時間，兩名裁判員將靠近球隊席區(qū)域，以便準備好在警告信號響起時，提醒球隊以返回球場。
題型：單項選擇題
快速啟動速度訓練的適宜距離為（）。
題型：單項選擇題
B5由于失誤錯誤地將球投入B隊本方的球籃，記錄員按照規(guī)則應登記在（）名下。
題型：單項選擇題
在澳大利亞體能協(xié)會的規(guī)定中，青少年運動員力量測試需要達到（）分以上才可以開始杠鈴訓練。
題型：單項選擇題