單項(xiàng)選擇題小麗是體育舞蹈專項(xiàng)班的一名學(xué)生,她的每個(gè)舞蹈動(dòng)作都能做到上下肢協(xié)調(diào)配合,動(dòng)作準(zhǔn)確到位、舒展漂亮,給人以美感,那是因?yàn)樾←惼綍r(shí)很注重韌素質(zhì)練習(xí)的結(jié)果,柔韌素質(zhì)是人體關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度或范圍的大小,也是高中生必備的重要身體素質(zhì)之一,下列哪種練習(xí)方式最適宜發(fā)展柔韌素質(zhì)()

A.瑜伽
B.引體向上
C.投擲實(shí)心球
D.立定跳遠(yuǎn)


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1.單項(xiàng)選擇題在健美操專項(xiàng)班中,小麗與小靜是好朋友,經(jīng)?;ハ鄮椭M(jìn)行被動(dòng)性柔韌素質(zhì)的練習(xí),關(guān)于被動(dòng)性柔韌素質(zhì)的練習(xí),以下說(shuō)法正確的是?()

A.應(yīng)該謹(jǐn)慎,以避免肌肉、韌帶拉傷
B.幅度不能過(guò)大、過(guò)猛
C.肌肉脹痛時(shí),可堅(jiān)持一下
D.以上說(shuō)法都正確

4.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是人體在體育活動(dòng)中所承受的生理刺激,從而對(duì)機(jī)體產(chǎn)生一定的影響,下列運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小對(duì)身體影響的表述正確的是?()

A.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大不會(huì)過(guò)度疲勞
B.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)小難以產(chǎn)生明顯的鍛煉效果
C.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大難以產(chǎn)生明顯的鍛煉效果
D.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)小會(huì)過(guò)度疲勞

5.單項(xiàng)選擇題體育活動(dòng)中應(yīng)根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)能力和健康狀況,合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,感冒初愈的小明想?yún)⒓芋w育活動(dòng),他應(yīng)如何控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷?()

A.增大負(fù)荷量,提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
B.減少負(fù)荷量,降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
C.增大負(fù)荷量,降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
D.減少負(fù)荷量,提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

最新試題

常用的進(jìn)攻基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合包括()等。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

訓(xùn)練/比賽結(jié)束后,靜態(tài)拉伸的順序()。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

無(wú)撞人半圓區(qū)由與籃板前沿平行的假想線和上述平行線末端連接封閉構(gòu)成。無(wú)撞人半圓區(qū)的界線()無(wú)撞人半圓區(qū)的一部分。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

我國(guó)《小籃球規(guī)則》中規(guī)定,7-8歲使用()號(hào)球,9-12歲使用()號(hào)球。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

B5由于失誤錯(cuò)誤地將球投入B隊(duì)本方的球籃,記錄員按照規(guī)則應(yīng)登記在()名下。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

隨隊(duì)人員因?yàn)檫`反體育運(yùn)動(dòng)精神的行為被判罰取消比賽資格犯規(guī)時(shí),應(yīng)當(dāng)記錄教練員一次因?yàn)榍蜿?duì)席人員的技術(shù)犯規(guī),填入()。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

基礎(chǔ)階段一(女6-7歲/男6-8歲)基本運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展內(nèi)容占比為()。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

長(zhǎng)期力量訓(xùn)練的周期模型中,青少年()可以開(kāi)始進(jìn)行杠鈴訓(xùn)練。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

擲球入界線是2條0.15米長(zhǎng)的擲球入界線應(yīng)畫(huà)在記錄臺(tái)對(duì)側(cè)、比賽場(chǎng)地外的邊線上,其外沿距離最近端線內(nèi)沿是()米。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

替換應(yīng)盡可能快地完成。已發(fā)生第5次犯規(guī)或已被取消比賽資格的隊(duì)員必須立即被替換(不超過(guò)()秒)。根據(jù)裁判員的判斷,如果有不必要的延誤,應(yīng)給違犯的隊(duì)登記一次暫停。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題