A.應(yīng)該謹(jǐn)慎，以避免肌肉、韌帶拉傷
B.幅度不能過(guò)大、過(guò)猛
C.肌肉脹痛時(shí)，可堅(jiān)持一下
D.以上說(shuō)法都正確
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A.仰臥起做
B.引體向上
C.聽(tīng)信號(hào)變化運(yùn)動(dòng)形式
D.蛙跳
A.長(zhǎng)跑（慢跑）
B.50米跑
C.立定跳遠(yuǎn)
D.引體向上
A.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大不會(huì)過(guò)度疲勞
B.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)小難以產(chǎn)生明顯的鍛煉效果
C.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大難以產(chǎn)生明顯的鍛煉效果
D.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)小會(huì)過(guò)度疲勞
A.增大負(fù)荷量，提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
B.減少負(fù)荷量，降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
C.增大負(fù)荷量，降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
D.減少負(fù)荷量，提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
A.一次練習(xí)后進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間間歇，待恢復(fù)到安靜心率再開(kāi)始下次練習(xí)
B.一次練習(xí)后進(jìn)行適當(dāng)間歇，待心率恢復(fù)到100-120就開(kāi)始下次練習(xí)
C.一次練習(xí)后進(jìn)行短暫間歇，待心率恢復(fù)到160-180就開(kāi)始下次練習(xí)
D.一次練習(xí)不間斷地進(jìn)行，直到力竭為止，不安排間歇
最新試題
快速啟動(dòng)速度訓(xùn)練的適宜距離為（）。
常用的進(jìn)攻基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合包括（）等。
進(jìn)攻中為了擺脫防守，常見(jiàn)的切入形式有（）。
比賽中，當(dāng)判給原控制球隊(duì)擲球入界，進(jìn)攻計(jì)時(shí)員停止但不復(fù)位進(jìn)攻計(jì)時(shí)鐘，且剩余時(shí)間可見(jiàn)，是因?yàn)椋ǎ?/p>
進(jìn)行快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練時(shí)，下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）。
如果某一支球隊(duì)出場(chǎng)少于12名隊(duì)員，在比賽開(kāi)始時(shí)，記錄員應(yīng)使用（）畫(huà)掉最后一個(gè)空白欄。如果有多于一個(gè)以上的空白欄，直線應(yīng)水平畫(huà)到空白欄的第一個(gè)隊(duì)員犯規(guī)空格處，然后用（）畫(huà)到最后一個(gè)空格。
在中小學(xué)籃球課教學(xué)中，運(yùn)用競(jìng)賽法一般采用的形式有（）。
臀部激活常采用（）來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。
基礎(chǔ)階段一（女6-7歲/男6-8歲）基本運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展內(nèi)容占比為（）。
快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的“跳深”練習(xí)手段屬于（）。